Hvað er úlnliðsgangaheilkenni?
Úlnliðsgangaheilkenni kemur fram þegar miðtaugin er þjappað saman í þröngum brautum umkringdum beinum og liðböndum á lófamegin handar. Þessi þjöppun getur leitt til einkenna eins og dofa, náladofa og máttleysis í höndum og handleggjum. Þættir eins og uppbygging úlnliða, heilsufarsvandamál og endurteknar handahreyfingar geta stuðlað að úlnliðsgangaheilkenni. Rétt meðferð dregur venjulega úr náladofa og dofa og endurheimtir virkni úlnliða og handa.
Einkenni
Úlnliðsgangaheilkenni kemur fram þegar miðtaugin er þjappað saman í þröngum brautum umkringdum beinum og liðböndum á lófamegin handar. Þessi þjöppun getur leitt til einkenna eins og dofa, náladofa og máttleysis í höndum og handleggjum. Þættir eins og uppbygging úlnliða, heilsufarsvandamál og endurteknar handahreyfingar geta stuðlað að úlnliðsgangaheilkenni. Rétt meðferð dregur venjulega úr náladofa og dofa og endurheimtir virkni úlnliða og handa.
Greining
Röntgenmyndirsýna liðagigt eða beinbrot, en þeir geta ekki greint vandamál í mænu, vöðvum, taugum eða diskum einir og sér.
Segulómun eða tölvusneiðmyndatökurMyndataka: Mynda myndir sem geta leitt í ljós brjósklos eða vandamál í beinum, vöðvum, vefjum, sinum, taugum, liðböndum og æðum.
Blóðprufurgetur hjálpað til við að ákvarða hvort sýking eða annað ástand veldur sársauka.
Rannsóknir á taugum:eins og rafvöðvamyndataka (EMG) mælir taugaboð og vöðvasvörun til að staðfesta þrýsting á taugarnar af völdum brjósklos eða mænuþrengsla.
Hvernig á að meðhöndla úlnliðsgangaheilkenni með rafmeðferðarvörum?
TENS getur verið lyfjalaus meðferð við úlnliðsgangaheilkenni. Úlnliðsgangaheilkenni orsakast af þrýstingi á miðtaugina í úlnliðnum vegna ofnotkunar eða annarra þátta, sem leiðir til einkenna eins og dofa, verkja og máttleysis í fingrum. TENS virkar með því að örva taugaþræði og framleiða staðbundin viðbrögð til að draga úr verkjum, eins og áður hefur komið fram. Þess vegna getur TENS, við meðferð á úlnliðsgangaheilkenni, veitt lyfjalausa og óinngripandi aðferð til verkjastillingar.
Sérstök notkunaraðferð er sem hér segir (TENS stilling):
☆ Veldu TENS-stillingu: Önnur rafskautin er sett í miðju lófans (á milli þenus- og undirþenusvöðvans) og hin er staðsett nálægt úlnliðsröndinni.
① Ákvarðið rétt magn straums: Stillið straumstyrk TENS rafmeðferðartækisins út frá því hversu mikinn sársauka þú finnur fyrir og hvað þér finnst þægilegt. Byrjið almennt á lágum styrk og aukið hann smám saman þar til þið finnið fyrir þægilegri tilfinningu.
②Staðsetning rafskauta: Setjið TENS rafskautsplástrana á eða nálægt því svæði sem er aumt. Við úlnliðsgangaheilkenni er hægt að setja þá á vöðvana í kringum úlnliðinn eða beint yfir þar sem er aumt. Gakktu úr skugga um að rafskautspúðarnir séu þétt festir við húðina.
③Veldu rétta stillingu og tíðni: TENS rafmeðferðartæki bjóða venjulega upp á fjölbreytt úrval af stillingum og tíðnum. Þegar kemur að úlnliðsgangaheilkenni geturðu valið samfellda eða púlsörvun. Veldu bara stillingu og tíðni sem þér finnst þægileg svo þú fáir sem bestu mögulegu verkjastillingu.
④Tími og tíðni: Hver TENS rafmeðferð tekur venjulega 15 til 30 mínútur, allt eftir því hvað hentar þér best, og mælt er með að nota hana 1 til 3 sinnum á dag. Þegar líkaminn bregst við er hægt að aðlaga tíðni og lengd notkunar smám saman eftir þörfum.
⑤ Samhliða öðrum meðferðum: Til að hámarka verkjastillingu í úlnlið gæti TENS meðferð verið áhrifaríkari. Til dæmis, prófaðu að nota hitakompressur, gera mjúkar teygjur á úlnliði eða slökunaræfingar, eða jafnvel fá nudd - þetta getur allt unnið saman í sátt og samlyndi!
Birtingartími: 21. ágúst 2023
