hvað er úlnliðsgöng heilkenni?
Carpal göng heilkenni á sér stað þegar miðtaug er þjappað saman í þröngum gönguleið umkringd beinum og liðböndum á lófahlið handarinnar.Þessi þjöppun getur leitt til einkenna eins og dofa, náladofa og máttleysi í höndum og handleggjum.Þættir eins og uppbygging úlnliðs, heilsufarsvandamál og endurteknar handahreyfingar geta stuðlað að úlnliðsgönguheilkenni.Rétt meðferð dregur venjulega úr náladofa og dofa en endurheimtir virkni úlnliðs og handa.
Einkenni
Carpal göng heilkenni á sér stað þegar miðtaug er þjappað saman í þröngum gönguleið umkringd beinum og liðböndum á lófahlið handarinnar.Þessi þjöppun getur leitt til einkenna eins og dofa, náladofa og máttleysi í höndum og handleggjum.Þættir eins og uppbygging úlnliðs, heilsufarsvandamál og endurteknar handahreyfingar geta stuðlað að úlnliðsgönguheilkenni.Rétt meðferð dregur venjulega úr náladofa og dofa en endurheimtir virkni úlnliðs og handa.
Greining
Röntgenmyndirsýna liðagigt eða beinbrot, en þeir geta ekki greint vandamál með mænu, vöðva, taugar eða diska eingöngu.
MRI eða tölvusneiðmyndatöku: mynda myndir sem geta leitt í ljós herniated diska eða vandamál með beinum, vöðvum, vefjum, sinum, taugum, liðböndum og æðum.
Blóðprufur: getur hjálpað til við að ákvarða hvort sýking eða annað ástand veldur sársauka.
Taugarannsóknir:eins og rafvöðvamyndataka (EMG) mæla taugaboð og vöðvaviðbrögð til að staðfesta þrýsting á taugarnar af völdum herniated disks eða mænuþrengsli.
Hvernig á að meðhöndla úlnliðsgöng heilkenni með rafmeðferðarvörum?
TENS er hægt að nota sem meðferðarúrræði án lyfja við úlnliðsbeinheilkenni.Carpal göng heilkenni stafar af þjöppun á miðtaug í úlnlið vegna ofnotkunar eða annarra þátta, sem leiðir til einkenna eins og dofa, sársauka og máttleysi í fingrum.TENS virkar með því að örva taugaþræði og framleiða staðbundin viðbrögð til að lina sársauka, eins og fyrr segir.Þess vegna, í meðhöndlun úlnliðsbeinsgöngheilkennis, getur TENS veitt ólyfja, ekki ífarandi aðferð til verkjastillingar.
Sértæka notkunaraðferðin er sem hér segir (TENS háttur):
☆ Veldu TENS-stillingu: Annað rafskautið er komið fyrir í miðjum lófanum (milli þver- og undirstúkvöðva) og hitt er komið fyrir nálægt úlnliðsröndinni.
① Ákvarðu rétt magn af straumi: Stilltu straumstyrk TENS rafmeðferðartækisins miðað við hversu mikinn sársauka þú finnur fyrir og hvað þér finnst þægilegt.Almennt skaltu byrja með lágum styrkleika og auka það smám saman þar til þú finnur fyrir skemmtilegri tilfinningu.
②Staðsetning rafskauta: Settu TENS rafskautaplástrana á eða nálægt svæðinu sem særir.Fyrir úlnliðsgöng heilkenni geturðu sett þau á vöðvana í kringum úlnliðinn þinn eða beint yfir þar sem það er sárt.Gakktu úr skugga um að festa rafskautspúðana vel að húðinni.
③Veldu rétta stillingu og tíðni: TENS rafmeðferðartæki hafa venjulega fullt af mismunandi stillingum og tíðni til að velja úr.Þegar kemur að úlnliðsgönguheilkenni geturðu farið í stöðuga eða púlsörvun.Veldu bara stillingu og tíðni sem þér finnst þægilegt svo þú getir fengið sem besta verkjastillingu.
④Tími og tíðni: Það fer eftir því hvað virkar best fyrir þig, hver lota af TENS rafmeðferð ætti venjulega að taka á milli 15 og 30 mínútur og mælt er með því að nota hana 1 til 3 sinnum á dag.Þegar líkaminn bregst við skaltu ekki hika við að stilla smám saman tíðni og tímalengd notkunar eftir þörfum.
⑤ Sameining með öðrum meðferðum: Til að draga úr úlnliðsverkjum gæti það verið áhrifaríkara ef þú sameinar TENS meðferð með öðrum meðferðum.Prófaðu til dæmis að nota hitaþjöppur, gera rólegar úlnliðsteygjur eða slökunaræfingar, eða jafnvel fá nudd – þau geta öll unnið saman í sátt!
Birtingartími: 21. ágúst 2023
